Masaże / dobra godzina
Masaż relaksacyjny
Dla ludzi, którzy robią za dużo: dla tych, którzy ogarniają wszystko, i dla tych, którym trudno zwolnić. Całe ciało, wolno i w stałym rytmie, czasem z ciepłem i misą do masażu. Nie musisz nic mówić ani nic ogarniać. Możesz odpłynąć głową albo po prostu zasnąć.
Dla kogo?
- Masz w głowie listę rzeczy do zrobienia nawet na urlopie.
- Odpoczynek to dla ciebie kolejne zadanie.
- Dawno nie było chwili tylko dla ciebie.
Jak to wygląda?
-
1. Rozmowa
Kilka minut o tym, co boli, co ciągnie i czego dziś potrzebujesz.
-
2. Masaż
Spokojnie, bez pośpiechu, w tempie i z siłą, które ci pasują.
-
3. Chwila po
Nie wyganiam od razu. Jest czas, żeby wstać powoli i napić się rumianku.
Pytania
Mogę zasnąć?
Jasne. To zwykle znak, że ciało w końcu odpuściło.
Trzeba rozmawiać?
Nie. Możemy pogadać, a możemy być w ciszy, jak wolisz.
Co ze sobą zabrać?
Nic specjalnego. Wygodne ubranie wystarczy, olejki i rumianek czekają na miejscu.